7.12.2024
Jogja, 16 Juli 2022: Teras Merapi
Mengubah Mobil Sedan (Kia Rio) menjadi Campervan
Ane copy paste jawaban ane dari Forum Quora dengan pertanyaan, "Apa yang harus dilakukan saat di kota orang dan tidak ada orang yang dikenal?"
Saya biasa melakukan roadtrip naik mobil sedan (Kia Rio), dan bagian kursi belakang sudah saya bongkar dan pasangi triplek (tebal 15 mm) supaya rata. Kemudian diatasnya dikasih kasur, sprei, bantal dan jadilah kamar minimalis hehe.. tidur begini paling enak dilakukan di area/tempat yang dingin.
Tips trik tidur dan memilih tempat tidur: Turunkan kaca jendela sedikit, kalau saya sekitar 2–3 cm di bawah batas talang air, Tidur di pom bensin 24 jam yang terdapat banyak supir-supir truk juga tidur disitu, tidur di rest area tol kalau udah ga kuat fokus karena ngantuk (sehingga kartu ane sering "travel expired" pas exit), tidur di area camping/area yang banyak penjual 24 jam. Kalau mau lebih privacy bisa dengan memasang penutup kaca yang banyak dijual di online shop.
Kalau tidur di tempat yang ga terlalu dingin ane juga pake kipas angin portable, sumber dayanya dari powerbank. Jadi tetap ada sirkulasi udara/ga sumpek. Kunci, HP, kacamataku, dan dompet ane pastikan selalu di tempat yang sama dan aman.
Bangun paginya langsung bawa baju ganti +handuk ditas, mandi di toilet umum. Sampe mobil lagi udah seger dan siap lanjutkan perjalanan. Terkadang kalau tempatnya memungkinkan (misal pas ga di area SPBU), ane juga keluarin kompor kecil dan bikin kopi /makanan ringan lainnya disamping mobil.
7.10.2024
Sadar Setiap Hari (SSH) 4 : Pikiran yang Dilatih
Kesehatan adalah keuntungan yang paling besar; kepuasan adalah kekayaan yang paling berharga. Kepercayaan adalah saudara terbaik; nibbana adalah kebahagiaan tertinggi.
(Khuddakaya Nikaya; Dhammapada 204).
“Atana va sudantena, Natham Labari dullabham”
Artinya:
“Setelah dapat mengendalikan diri sendiri dengan baik, seseorang akan memperoleh perlindungan yang sungguh amat sukar dicari.”
Siapa yang bisa melindungi saudara, yang paling setia, yang tidak berkhianat, yang paling “save”/aman ? Yaitu PIKIRAN SAUDARA SENDIRI YANG SUDAH DILATIH. Karena itu dengan melatih diri sendiri, akan mendapat keuntungan yang sukar dicari yaitu pelindung yang setia.
7.09.2024
Sadar Setiap Hari (SSH) 3: Karaniya Metta Sutta - sebuah untaian yang indah
Mettā Sutta atau Karaṇīya Mettā Sutta adalah sutta dalam Kanon Pali yang terdiri dari sepuluh ayat yang berisi tentang pujian terhadap sifat-sifat yang luhur dan pengembangan metta dengan meditasi. Sutta ini dapat dijumpai pada Suttanipata dan Khuddakapatha. Sutta ini pun termasuk bagian dari Paritta.
Keterangan:
1. Mettā dapat diartikan sebagai "cinta kasih", sebuah sifat yang dapat menghaluskan hati seseorang atau rasa persahabatan sejati. Mettā merupakan salah satu sifat dari Empat Keadaan Batin Luhur yaitu Cinta atau Cinta kasih (metta), Welas Asih (karuna), Turut berbahagia (mudita), Keseimbangan batin (upekkha). Mettā dirumuskan sebagai keinginan akan kebahagiaan semua makhluk tanpa terkecuali.
2. Paritta, yang biasanya diterjemahkan sebagai "perlindungan" atau "penjagaan," merujuk kepada tradisi agama Buddha yaitu kegiatan pembacaan ayat-ayat atau kitab-kitab suci tertentu yang bertujuan untuk menangkal kesialan, keburukan, dan mara bahaya
Isi dari Karaṇīya Mettā Sutta dalam Bahasa Indonesia yang bisa mulai diterapkan dalam kehidupan sehari-hari:
Inilah yang patut dikerjakan oleh ia yang tangkas dalam hal yang berguna, yang mengantar ke jalan kedamaian;
Sebagai orang yang cakap, jujur, tulus, mudah dinasehati, lemah lembut, tidak sombong
Merasa puas atas apa yang dimiliki, mudah dirawat, tiada repot, bersahaja hidupnya
Berindria tenang, penuh pertimbangan, sopan, tak melekat pada keluarga-keluarga
Tidak berbuat kesalahan walaupun kecil yang dapat dicela oleh Para Bijaksanawan
Senantiasa bersiaga dengan ujaran cinta kasih
"Semoga semua makhluk hidup berbahagia dan tenteram. Semoga semua makhluk hidup berbahagia."
Makhluk hidup apapun yang ada, yang goyah dan yang kokoh tanpa kecuali,
yang panjang atau yang besar, yang sedang, pendek, kecil, kurus ataupun gemuk
Yang tampak ataupun yang tak tampak, yang berada jauh ataupun dekat
Yang telah menjadi ataupun yang belum menjadi
Semoga semua makhluk hidup berbahagia
Tak sepatutnya yang satu menipu yang lainnya, tidak menghina siapapun dimanapun juga,
dan tidak selayaknya karena marah dan benci mengharap orang lain celaka
Sebagaimana seorang ibu mempertaruhkan jiwa melindungi putra tunggalnya
Demikianlah terhadap semua makhluk hidup, kembangkan pikiran cinta kasih tanpa batas
Cinta kasih terhadap makhluk di segenap alam, patut dikembangkannya tanpa batas dalam batin
Baik ke arah atas, bawah dan diantaranya, tidak sempit, tanpa kedengkian, tanpa permusuhan
Selagi berdiri, berjalan atau duduk, ataupun berbaring, sebelum terlelap
Sepatutnya ia memusatkan perhatian ini yang disebut sebagai "Berdiam dalam Brahma"
Ia yang mengembangkan metta, tak berpandangan salah, teguh dalam Sila dan Berpengetahuan Sempurna
dan melenyapkan kesenangan indria, tak akan lahir dalam rahim lagi
Berkat pernyataan kebenaran ini, semoga setiap saat Anda selamat sejahtera
Berkat pernyataan kebenaran ini, semoga setiap saat Anda selamat sejahtera